「理想的なバストを手に入れたい。」
「Bカップの胸をＣカップにしたい！」
女性なら、誰でも一度は望む事だと思います。
今回は、最近、評価の高いバストアップの方法をご紹介します。
バストアップの方法は、大きく分けて「早く成果が見えるもの」と「継続すると効果が出るもの」がありますが、どちらも結果が出れば、有効な方法と言えます。
継続すると効果が出る方法の一つとして、バストの「リンパマッサージ」があります。
日々の生活の中で、少しずつでもバストアップにつながるので、試す価値はあります。
でも、意志が強い人でも、3ヶ月以上欠かさず毎日バストアップマッサージを続ける事は、困難でしょう。
即効性のある方法として、バストアップできる方法には「豊胸手術」がありますが、こちらは、費用もかかりますし、心と身体への負担が大きいので、少しハードルが高いです。
最近、注目されているのは「バストアップのサプリメント」。
比較的、低価格で、気軽に何処でも飲めるので、大変人気です。
バストアップには、女性ホルモンの分泌が欠かせませんが、その分泌を後押しするのが「プエラリアミリフィカ」で、サプリメントの中でも特に注目されています。
その他にも、バストアップの方法はたくさん有りますが、バストアップをした女性の多くは、猫背から「姿勢を直す」「早寝早起き」といった、生活習慣の改善にも取り組んでいました。
生活習慣の改善について、具体的な方法としては・・・。
まずは「姿勢を直す」です。
猫背など姿勢が悪いと、血行不良や、リンパの流れが悪くなる為、バストに悪影響を及ぼします。
バストアップには「姿勢を直す」事が第一歩です。
続いては「早寝早起き」。
バストアップに大切な役割を果たす乳腺を発達させる為には、多くの女性ホルモンが分泌される時間帯（夜10時以降午前4時）は、よく寝るようにしましょう。
また、YouTubeなどに、軽く体を動かすバストアップ運動など、誰でも気軽に始められる方法もあります。
エクササイズで胸の筋肉を鍛える事も、胸の筋肉がバストの土台として盛り上げる為、バストアップにつながる方法です。
入浴後のマッサージも、適度に乳腺が刺激され、次第に胸にボリューム感が出ます。
ゆっくりとバスタイムを過ごす事で、リラックスし、バストに悪影響を及ぼすストレスの解消にもつながります。
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